Programme 1 - Equilibre Vital Niveau Faible

Programme Équilibre Vital – Niveau Faible

Un programme conçu pour vous aider à améliorer votre équilibre et bouger en toute sécurité à la maison.

Les exercices vous permettent de :

✔ améliorer votre équilibre

✔ gagner en confiance dans vos mouvements

✔ bouger en sécurité chez vous

✔ prévenir les chutes grâce à des exercices simples et progressifs

👉 20 exercices guidés, accessibles à tous, à faire à votre rythme, sans matériel (juste une chaise).

Ce programme est idéal pour les seniors, les personnes qui se sentent instables ou celles qui souhaitent reprendre une activité physique douce.

Avec une pratique régulière, vous pourrez ressentir rapidement :• un meilleur équilibre• plus de stabilité• plus de confiance au quotidien

👉 Accès au programme : 25€